Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii (e-book) E-Book


Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii (e-book) - dr Aleksander Nowak pdf epub

CENA: BEZPŁATNA

INFORMACJA

JĘZYK: POLSKIE
HISTORIA: 2012-04-01
PISARZ: dr Aleksander Nowak
ISBN: 9788362255214
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
ROZMIAR PLIKU: 12,75

WYJAŚNIENIE:

W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ani super wysiłku. Wystarczy niewiele zaangażowania, aby utrzymać się w formie. Staram się przybliżyć te metody i wytłumaczyć jak działają one na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, aby w przystępny dla czytelnika sposób przedstawić, co możemy zrobić dla siebie. Załączone tabele, schematy i wykresy mają ułatwić zrozumienie tematu i pomóc w wyborach dotyczących odchudzania. Na końcu rozdziałów umieściłem krótkie podsumowania, aby łatwiej zapamiętać najważniejsze zagadnienia. Umieszczony został również przykład jednego dnia, aby zobrazować jak powinny wyglądać przykładowa dieta i aktywność fizyczna. W ostatnim rozdziale przedstawione są również w formie zasad najważniejsze reguły dotyczące odchudzania. Spis treści Od autora Wstęp Dlaczego tyjemy? Czym jest otyłość? Sposoby określenia właściwej masy ciała BMI Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej Przemiana materii BMR Ustalenie właściwego bilansu kalorii Ważne, aby pobudzać metabolizm Podstawowe szlaki metaboliczne Rodzaje komórek tłuszczowych Dieta: fakty i mity Dieta Dukana Dieta Cambridge Dieta Tasiemcowa Dieta Atkinsa Dieta Kwaśniewskiego Dieta Rainbow Dieta Kopenhaska Dieta Astronautów Dieta Low Carb – niskowęglowodanowa Dieta jednoskładnikowa Dieta z dużą suplementacją chromu Dieta – co i jak jeść? Podstawowe składniki pokarmowe Tłuszcze Węglowodany Białka Witaminy Minerały Dieta zrównoważona Rola wody Składniki diety wspomagające odchudzanie Czynniki dietetyczne wspomagające gospodarkę hormonalną Składniki diety wspomagające trawienie Probiotyki - samo zdrowie Zioła wspomagające odchudzanie Ruch to zdrowie Przykładowa dieta i trening Ważna motywacja Dekalog odchudzania Literatura" /> W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ani super wysiłku. Wystarczy niewiele zaangażowania, aby utrzymać się w formie. Staram się przybliżyć te metody i wytłumaczyć jak działają one na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, aby w przystępny dla czytelnika sposób przedstawić, co możemy zrobić dla siebie. Załączone tabele, schematy i wykresy mają ułatwić zrozumienie tematu i pomóc w wyborach dotyczących odchudzania. Na końcu rozdziałów umieściłem krótkie podsumowania, aby łatwiej zapamiętać najważniejsze zagadnienia. Umieszczony został również przykład jednego dnia, aby zobrazować jak powinny wyglądać przykładowa dieta i aktywność fizyczna. W ostatnim rozdziale przedstawione są również w formie zasad najważniejsze reguły dotyczące odchudzania. Spis treści Od autora Wstęp Dlaczego tyjemy? Czym jest otyłość? Sposoby określenia właściwej masy ciała BMI Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej Przemiana materii BMR Ustalenie właściwego bilansu kalorii Ważne, aby pobudzać metabolizm Podstawowe szlaki metaboliczne Rodzaje komórek tłuszczowych Dieta: fakty i mity Dieta Dukana Dieta Cambridge Dieta Tasiemcowa Dieta Atkinsa Dieta Kwaśniewskiego Dieta Rainbow Dieta Kopenhaska Dieta Astronautów Dieta Low Carb – niskowęglowodanowa Dieta jednoskładnikowa Dieta z dużą suplementacją chromu Dieta – co i jak jeść? Podstawowe składniki pokarmowe Tłuszcze Węglowodany Białka Witaminy Minerały Dieta zrównoważona Rola wody Składniki diety wspomagające odchudzanie Czynniki dietetyczne wspomagające gospodarkę hormonalną Składniki diety wspomagające trawienie Probiotyki - samo zdrowie Zioła wspomagające odchudzanie Ruch to zdrowie Przykładowa dieta i trening Ważna motywacja Dekalog odchudzania Literatura

...na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ani super wysiłku ... Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii, czyli jak ... ... . Wystarczy niewiele zaangażowania, aby utrzymać się w formie. Staram się przybliżyć te metody i wytłumaczyć jak działają one na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Ebook - Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii - Aleksander Nowak - W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ani super wysiłku. Wystarczy niewiele... E-book Odc ... eBook Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii pdf ... ... . Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ani super wysiłku. Wystarczy niewiele... E-book Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii - Aleksander Nowak (MOBI) W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ani super wysiłku. Wystarczy niewiele zaangażowania, aby... Ebooki - E-book - Literatura popularnonaukowa - Encyklopedie, słowniki i poradniki - Poradniki ... W ostatnim rozdziale przedstawione są również w formie zasad najważniejsze reguły dotyczące odchudzania. Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii od Aleksander Nowak możesz już bez przeszkód czytać w formie e-booka (pdf, epub, mobi) na swoim czytniku (np. kindle, pocketbook, onyx, kobo, inkbook). Plik Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii czyli jak to dziala Aleksander Nowak.epub na koncie użytkownika marcinno256 • folder 2018-02-15 • Data dodania: 1 mar 2018 Staram się przybliżyć te metody i wytłumaczyć jak działają one na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, aby w przystępny dla czytelnika sposób przedstawić, co możemy zrobić dla siebie. Załączone tabele, schematy i wykresy mają ułatwić zrozumienie tematu i pomóc w wyborach dotyczących odchudzania. Aleksander Nowak "Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione. System Nowaka czyli odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii to można by powiedzieć nowatorska książka, która zrewolucjonizowała podejście do tematu diet. Autor sporządził krótką, acz niezwykle treściwą książkę, w której opisał podstawowe informacje niezbędne do etapu chudnięcia. Staram się przybliżyć te metody i wytłumaczyć jak działają one na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, żeby w dostępny dla czytelnika sposób przedstawić, co możemy zrobić dla siebie. Dołączone tabele, schematy i wykresy mają ułatwić zrozumienie tematu i pomóc w wyborach dotyczących odchudzania. eBook Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii pdf mobi epub. ⇨ kup w CzaryMary.pl Przeczytaj opis ⇨ Staram się przybliżyć te metody i wytłumaczyć jak działają one na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, aby w przystępny dla czytelnika sposób przedstawić, co możemy zrobić dla siebie. Załączone tabele, schematy i wykresy mają ułatwić zrozumienie tematu i pomóc w wyborach dotyczących odchudzania. Nie zwlekaj i sprawdź w TaniaKsiazka.pl. Odchudzanie z elementami fizjologii i(…) w serwisie NokautRozrywka.pl!...