Bieganie jest proste E-Book


Bieganie jest proste - Krzysztof Mizera pdf epub

CENA: BEZPŁATNA

INFORMACJA

JĘZYK: POLSKIE
HISTORIA: 2014-04-08
PISARZ: Krzysztof Mizera
ISBN: 9788328007802
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
ROZMIAR PLIKU: 5,5

WYJAŚNIENIE:

- jak biegać bezpiecznie - jak zmotywować się do wysiłku - jaką stosować dietę - jaki wybrać strój i obuwie - jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne - jak ułożyć plan treningów" />Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom: - jak biegać bezpiecznie - jak zmotywować się do wysiłku - jaką stosować dietę - jaki wybrać strój i obuwie - jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne - jak ułożyć plan treningów

...o spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej ... Bieganie jest proste - swiatksiazki.pl ... . Do mody na bie Naprawdę bieganie jest proste! Łatwiej mi się zmobilizować do biegania, niż do pisania. Może po prostu nie było o czym? W zasadzie to nie wiem. Kilka razy startowałem - raczej dla przyjemności niż wyniku, co nie przeszkodziło zrobić nowej życiówki w Półmaratonie Krakowskim. Krzysztof Mizera „Bieganie jest proste" - recenzja Ostatnio trafiła w moje ręce książka „Bieganie jest proste" autorstwa fizjologa Krzysztofa Mozera. Widząc, że została napisana przez specjalistę, myślałem, że właśnie t ... Bieganie jest proste - Krzysztof Mizera - allegro.pl ... . Widząc, że została napisana przez specjalistę, myślałem, że właśnie temat fizjologii biegu będzie dominował w tej książce. To jest trening, który można kontynuować praktycznie w nieskończoność, tak długo jak widzicie efekty. Często potrzebujemy jakiegoś planu, który możemy wykonywać przez wiele miesięcy tydzień w tydzień, z perspektywą poprawiania swojego wyniku ale bez nastawienia się na konkretne...