Złość w związku. Proste metody na trudne emocje E-Book


Złość w związku. Proste metody na trudne emocje - Matthew MacKay,Kim Paleg pdf epub

CENA: BEZPŁATNA

INFORMACJA

JĘZYK: POLSKIE
HISTORIA: 2020-05-13
PISARZ: Matthew MacKay,Kim Paleg
ISBN: 9788374898348
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
ROZMIAR PLIKU: 3,6

WYJAŚNIENIE:

Złość jest naturalną, ważną i potrzebną emocją. Także w relacji z najbliższą osobą. Pozwala postawić granice, wyrazić uczucia, dać upust rozczarowaniu czy cierpieniu. Ważne jest jednak, by nie wpaść w błędne koło złości, które niszczy więź, przysparza bólu i oddala partnerów od siebie. Emocja ta nie przynosi ulgi, ukojenia ani rozwiązania problemów.Nie należy unikać ani wypierać złości, ale można nad nią zapanować i zdecydować, co zrobić, gdy narasta i buzuje. Zamiast atakować, krytykować, poniżać czy obrażać partnera warto nauczyć się wyrażania złości w sposób konstruktywny, tak aby nie krzywdzić i nie ranić. Dzięki temu konflikty nie będą przeradzały się w niszczące relację kłótnie, które prowadzą do chłodu, wzajemnej wrogości, utraty zaufania, nieżyczliwości czy problemów we współpracy. Jak uniknąć tego typu trudności?Każda para musi wypracować własny model rozwiązywania konfliktów. Ta książka zawiera dziesięć wypróbowanych metod pracy nad sobą i nad związkiem. Uczy postępować asertywnie zamiast agresywnie oraz konstruktywnie radzić sobie z konfliktami w związku. Przede wszystkim jednak pomaga stworzyć plan walki ze złością, który pozwala:• zapobiegać wybuchom złości;• radzić sobie ze złością, gdy emocje się nasilają;• kontrolować własne zachowanie, a nie uczucia;• rozładować napięcie w zdrowy sposób;• zrozumieć uczucia i punkt widzenia partnera;• uniknąć czterech zapalników złości: krytycyzmu, potępienia, bronienia się i unikania;• naprawić szkody, gdy zdarzy się wrócić do starych nawyków;• odbudować zaufanie i bliskość w związku." />Jak rozładować napięcie w związku bez ranienia partnera? Czy wyrażanie złości może być dobre dla relacji? Jak poradzić sobie z trudnymi emocjami?Złość jest naturalną, ważną i potrzebną emocją. Także w relacji z najbliższą osobą. Pozwala postawić granice, wyrazić uczucia, dać upust rozczarowaniu czy cierpieniu. Ważne jest jednak, by nie wpaść w błędne koło złości, które niszczy więź, przysparza bólu i oddala partnerów od siebie. Emocja ta nie przynosi ulgi, ukojenia ani rozwiązania problemów.Nie należy unikać ani wypierać złości, ale można nad nią zapanować i zdecydować, co zrobić, gdy narasta i buzuje. Zamiast atakować, krytykować, poniżać czy obrażać partnera warto nauczyć się wyrażania złości w sposób konstruktywny, tak aby nie krzywdzić i nie ranić. Dzięki temu konflikty nie będą przeradzały się w niszczące relację kłótnie, które prowadzą do chłodu, wzajemnej wrogości, utraty zaufania, nieżyczliwości czy problemów we współpracy. Jak uniknąć tego typu trudności?Każda para musi wypracować własny model rozwiązywania konfliktów. Ta książka zawiera dziesięć wypróbowanych metod pracy nad sobą i nad związkiem. Uczy postępować asertywnie zamiast agresywnie oraz konstruktywnie radzić sobie z konfliktami w związku. Przede wszystkim jednak pomaga stworzyć plan walki ze złością, który pozwala:• zapobiegać wybuchom złości;• radzić sobie ze złością, gdy emocje się nasilają;• kontrolować własne zachowanie, a nie uczucia;• rozładować napięcie w zdrowy sposób;• zrozumieć uczucia i punkt widzenia partnera;• uniknąć czterech zapalników złości: krytycyzmu, potępienia, bronienia się i unikania;• naprawić szkody, gdy zdarzy się wrócić do starych nawyków;• odbudować zaufanie i bliskość w związku.

...y Matthew ISBN:978-83-7489-834-8 - Książki - Pozostałe - Poradniki ... Złość w związku. Proste metody na trudne emocje. - Gildia ... ... . Księgarnia internetowa dla spragnionych wiedzy. Szybkie wysyłki. Darmowy transport od 159 zł. Przekonaj się sam! "ZŁOŚĆ W ZWIĄZKU Proste metody na trudne emocje" autorstwa K.Paleg, M.McKay JUŻ W SPRZEDAŻY Jak rozładować napięcie w związku bez ranienia partnera? Czy wyrażanie złości może być dobre dla... Związek wolny od złości Proste metody na trudne emocje - Mckay Matthew, Paleg Kim - Funky Books. Książki i inne produkty w niskich cenach w księgarni internetowe ... ZŁOŚĆ W ZWIĄZKU Proste metody na trudne emocje Natuli ... ... . Książki i inne produkty w niskich cenach w księgarni internetowej czytam.pl. Złość w związku. Proste metody na trudne emocje. Matthew McKay, Kim Paleg. Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Gdańsk 2020. ISBN: 978-83-7489-834-8 format: 120x190, stron: 184, oprawa: miękka INDEKS: GWP0029B53579. Promocja: 34,90 zł 32,50 zł - dodaję do koszyka Details about Złość w związku. Proste metody na trudne emocje - Paleg Kim, McKay Matthew Proste metody na trudne emocje - Paleg Kim, McKay Matthew Item information Książka Złość w związku Proste metody na trudne emocje / Matthew McKay, Kim Paleg, GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 22,98 zł, okładka miękka, Sto tysięcy przecenionych książek, sprawdź teraz! Książka Złość w związku. Proste metody na trudne emocje do kupienia na ww.sferaduszy.pl za jedyne 27,03 zł (Rabat 23%). Autor: Kim Paleg, Matthew McKay, wydawnictwo: GWP. Jak rozładować napięcie w związku? Czy wyrażanie złości może być dobre dla relacji? Jak poradzić sobie z negatywnymi emocjami? Każda para musi wypracować własny model rozwiązywania konfliktów. W tej książce znajdziesz dziesięć wypróbowanych metod pracy nad sobą i swoim związkiem. Nauczysz się postępować asertywnie zamiast agresywnie. "ZŁOŚĆ W ZWIĄZKU Proste metody na trudne emocje" autorstwa K.Paleg, M.McKay JUŻ W SPRZEDAŻY Jak rozładować napięcie w związku bez ranienia partnera? Czy wyrażanie złości może być dobre dla relacji? Jak poradzić sobie z trudnymi emocjami? Złość jest naturalną, ważną i potrzebną emocją. Złość w związku. Proste metody na trudne emocje. Kim Paleg,Matthew Mckay. Zobacz koniecznie Kind, Familie Złość w związku. Proste metody na trudne emocje w cenie 11.31 zł. Dostarczamy produkty w . Złość na Allegro.pl - Zróżnicowany zbiór ofert, najlepsze ceny i promocje. Wejdź i znajdź to, czego szukasz! Książka Związek wolny od złości Proste metody na trudne emocje / Matthew McKay, Kim Paleg, GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 20,91 zł, okładka miękka, Sto tysięcy przecenionych książek, Zbliżysz się do swojego partnera i przypomną się wam dni, kiedy byliście w sobie szaleńczo zakochani. Dowiesz się: • Jak zapobiegać wybuchom złości • Jak radzić sobie z gniewem, gdy emocje się nasilają • Jak naprawić szkody, gdy zdarzy ci się wrócić do starych nawyków • Jak odbudować zaufanie i bliskość w związku. Książka Złość w Związku. Proste Metody na Trudne Emocje - Kim Paleg,matthew Mckay. Prezent do każdego zamówienia. Dostawa już od 6,90zł. Przedpremierowa wysyłka książek Jak rozładować napięcie w związku bez ranienia partnera? Czy wyrażanie złości może być dobre dla relacji? Jak poradzić sobie z trudnymi emocjami?Złość jest naturalną, ważną i potrzebną emocją. Także w relacji z najbliższą osobą. Pozwala postawić g... Złość w związku. Proste metody na trudne emocje. 26, 99 z ... Złość w związku. Proste metody na trudne emocje. 28, 37 z ......